Vor der Geburt

Doula-Geburts­be­gleitung “kom­plett” Geburtsbegleitung

Im “Rund-um-sorglos”-Paket ist meine Begleitung während Schwanger­schaft, Geburt und Wochen­bett inbe­grif­f­en. Während der Schwanger­schaft find­en 2 — 3 Tre­f­fen statt, in denen ich dir die Rebo­zo- sowie Schwan­geren-Well­ness-Anwen­dun­gen anbi­ete. Weit­er­hin erstellen wir deinen Geburt­s­plan und ler­nen uns ken­nen. So kön­nen wir gemein­sam als einge­spieltes, ver­trautes Team in deine Geburt gehen. Weit­er­hin gehören zum Kom­plett-Paket die Begleitung während der Geburt sowie Nachtr­e­f­fen im Wochen­bett dazu.

 

Bless­ing­way (Feier für die Schwan­gere) 

Eine Feier für die Schwan­gere, bei der sie ver­wöh­nt und gefeiert wird. In einem Kreis von Frauen feiern wir die gute Hoff­nung, deine Stärken als Frau und Schwan­gere und sehen der Geburt freudig und mit pos­i­tiv­en Gedanken ent­ge­gen. Wir stärken die weib­liche Kraft und den Glauben an die Fähigkeit zu Gebären. Kleine Rit­uale und Kreatives (Geburts­kette gestal­ten) gehören eben­so dazu wie die Freude am Feiern und Speiß und Trank. Ich gestalte die Feier nach deinen per­sön­lichen Wün­schen.

 

 

Rebo­zo-Mas­sage

Die Rebo­zo-Mas­sage wird mit einem Tuch, dem Rebo­zo, durchge­führt. Es ist eine ruhige Form der Entspan­nung, so dass die schwan­gere Frau zur Ruhe kommt, sich entspan­nen und sich völ­lig auf ihren Kör­p­er und das Baby in ihrem Bauch konzen­tri­eren kann. Eine kleine Auszeit vom All­t­ag, vor allem für Mehrge­bärende. Das Tuch umhüllt die Frau und sie kann sich den Bewe­gun­gen des Tuch­es hingeben. In der Schwanger­schaft und auch während der Geburt kann das Rebo­zo zur Entspan­nung und Schmer­zlin­derung einge­set­zt wer­den.

 

 

Schwanger­schafts-Well­ness-Mas­sage

Diese Well­ness-Mas­sage dient ganz der Entspan­nung. Ich ver­wöhne dich und du kannst dich ganz fall­en lassen. Die Mas­sage basiert auf der Stephen­son-Meth­ode des Cre­ative Heal­ing nach Dr. Gowri Motha. Sie beste­ht aus zarten Berührun­gen, welche unter anderem den Lym­ph­fluss anre­gen. Die Mas­sage find­et im Sitzen sowie Liegen (bei Beschw­er­den auch in seitlich­er Rück­en­lage) statt. Die Schwan­geren-Well­ness-Mas­sage ist Bestandteil mein­er Doula Geburts­be­gleitung, kann jedoch auch unab­hängig davon gebucht wer­den.

 

 

Geburt­s­plan

Gemein­sam nehmen wir uns Zeit und stellen anhand dein­er Wün­sche und Vorstel­lun­gen deinen eige­nen, indi­vidu­ellen Geburt­s­plan auf. Der Geburt­s­plan ist keine zeitliche Abfolge der Geburt. Er beschreibt, wie du dir deine Geburt wün­schst. Wir besprechen viele The­men rund um die Geburt: natür­liche und medi­zinis­che Schmer­zlin­derung, Entspan­nungsmöglichkeit­en, Gebär­po­si­tio­nen, Vor- und Nachteile von Geburtsin­ter­ven­tio­nen, Kaiser­schnitt, natür­liche Kör­per­reak­tio­nen während der Geburt uvm. Auch den Plan B besprechen wir. Infor­ma­tio­nen zum Wochen­bett und prak­tis­che Tipps für die erste Zeit nach der Geburt gehören eben­so dazu.